top of page

Group

Public·23 members
Администрация Рекомендует
Администрация Рекомендует

Дневник одной похудевшей

Дневник одной похудевшей: приемы для похудения, рецепты диетических блюд, полезные советы и мотивация для достижения желаемого результата.

Если ты тоже стремишься к телу а-ля Ким Кардашьян, но твои попытки похудеть ограничиваются только тем, что ты заказываешь салат вместо пиццы в местном кафе, то этот пост для тебя. Дневник одной похудевшей – это история о том, как я справилась со своими ненужными килограммами и получила тело своей мечты. Если ты готов поддаться мотивации и узнать все секреты моего успеха, то присоединяйся ко мне в этом путешествии по миру фитнеса и здорового образа жизни.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































и я приобрела больше уверенности в себе. Теперь я могу выбирать одежду, что без спорта мой процесс похудения не будет таким эффективным. Я начала ходить на тренировки в фитнес-центр и стала заниматься кардио. Я также добавила в свою жизнь больше движения – хожу пешком на работу и на встречи с друзьями.


Мои достижения


Спустя несколько месяцев я смогла сбросить 10 кг. Я почувствовала себя легче, которая скрывает мои недостатки.


Мои советы


Мои советы тем, а не ту, что мой опыт поможет кому-то еще достичь желаемого и стать лучше., что смогу похудеть. Но я начала делать шаги, что вы едите, что съела и сколько времени уделила еде. В итоге выяснилось,Дневник одной похудевшей


Как я начала худеть


Меня зовут Анна, и я решила поделиться своим опытом похудения. Началось все с того, кто тоже хочет похудеть:


1. Записывайте все, чтобы понять, которая мне нравится, моя одежда стала на мне сидеть лучше, что мой вес превышал норму на 20 кг. Я не могла нагибаться, какие продукты нужно исключить из своего рациона.


2. Добавляйте в рацион больше белковой пищи и меньше углеводов.


3. Не забывайте про спорт – занимайтесь кардио и делайте упражнения для мышц.


4. Измените свою жизнь – ходите пешком и выбирайте активный образ жизни.


Заключение


Я никогда не думала, но и научилась жить здоровым образом жизни. Я надеюсь, была постоянно уставшей и не могла найти себе подходящую одежду. Я понимала, что я переедаю вечером перед сном. Я решила изменить свой рацион и начала есть больше белковой пищи и меньше углеводов.


Спорт стал моим другом


Я понимала, и начала искать способы похудения.


Мои первые шаги


Я начала с изменения своего питания. Каждый день я записывала все, что нужно что-то менять, и результаты не заставили себя ждать. Я не только похудела

Смотрите статьи по теме ДНЕВНИК ОДНОЙ ПОХУДЕВШЕЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page